こんにちわ
Loris 永見です

乾燥がひどい時は　風邪ひきやすいですね

実は風邪に効く薬は存在しません

対処療法的な　鼻水を止めるとか咳を止めるとか熱を下げるなどの薬はありますが
根本的にウイルスに作用する薬はありません
抗生物質は菌に対して有効ではありますが耐性菌ができたりするので最近は極力使わないという方向らしいです　風邪のウイルスには全く効かないですしね
処方する場合は最近感染の合併症のリスク軽減で念の為に使うといった感じが今のスタンダードです

がしかし　治りますよね　しんどいですが

でも極力かかりたくないものです

皆様はどのように風邪の予防されていますでしょうか

マスクと手洗いうがいは基本的にするとして

しっかりやっていても

風邪ひいてしまうことはあります。

それはなぜでしょう

それは普段の生活スタイルがとても大事なんですね　
ここで体調管理しっかりできていないと
どれだけ　マスク手洗いうがい頑張っても　効果半減してしまうということですね

では注意すべき日ごろの体のケア自然免疫UP
を見ていきましょう

十分な休養

適度な運動

バランスの良い食事

発酵食品をとる

体を冷やさない（体を冷やす食べ物はバランスを考えて、砂糖は体を冷やすとかね）

毎日入浴

この６つを心がけるだけで風邪をひくことはまずなくなります